2011-10-10 暗示をかける。 「明日は○時に起きる」と思ったほうが目覚めもすっきりだし早く寝られる。目覚まし時計を使うよりかなり有効。 更に、日本一美しい湖の思い出やら素敵神社の体感をイメージする。さわやか☆